小伙连续加班眼前罩上一层“滤镜”，医生：小心藏在屏幕里的色彩陷阱

武汉晚报讯近日，连续加班3天做PPT，小伙感觉眼前罩上了一层“滤镜”。眼科医生提醒：小心藏在屏幕里的色彩陷阱。

“摘下眼镜那刻，白墙瞬间变粉墙，同事的白衬衫像染了色。”28岁的设计师小林为了赶工修改一个红色背景的设计方案PPT，连续加了3天班。这期间，他的双眼出现灼痛感，更可怕的是视野持续笼罩着诡异的彩色滤镜。7月3日，他终于完成设计，到武汉市东湖医院就诊，对眼科主治医师袁利霞说：“我甚至睡前闭眼都能看见红光闪烁。”检查结果显示，小林是长时间强烈红色刺激导致的“视觉后像”和“眼睛疲劳”。

“随着电子屏幕渗透生活，视觉残留是很常见的现象。”袁利霞解释，视网膜上有对颜色敏感的细胞，也就是我们的视锥细胞。当长时间盯着某种强烈的颜色，尤其是纯色或高饱和度的红色时，负责感受红色的细胞会变得疲劳和“迟钝”。视网膜感红细胞在高强度刺激下暂时“罢工”，当你的视线移开时，这些疲劳的细胞不能立刻恢复正常工作状态。而负责感受其互补色（对于红色来说是绿色或蓝绿色）的细胞会暂时相对活跃，就会引发互补色幻觉，出现视觉后像。

袁利霞提醒，出现症状应立即休息，每看屏幕20分钟，抬头看至少约6米远的物体，持续至少20秒，缓解眼疲劳；转换视线和颜色，将视线移开后，主动去看一些绿色或中性色（如灰色、白色墙壁、远处自然景观）的物体，有助于中和红色的视觉残留，加速后像消失；使用人工泪液、冷敷等缓解视疲劳；调整屏幕设置、降低亮度、调整色温、开启护眼模式等。任何颜色都有可能造成视觉后像，红色或者强光会更加明显，改善用眼环境、保持良好用眼习惯是预防的关键。

（郭丽霞）